Duşta yapılan bu hata sağlığa darbe! Uzmanı uyardı: ‘Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor’

Duşta İdrar Yapmak Sağlığa Zararlı! Uzmanlar Uyarıyor

Amerikalı ürojinekolog Dr. Teresa Irwin’in TikTok’ta paylaştığı uyarılara göre, duşta idrar yapmanın sağlığımıza birçok zararı olabilir. Dr. Irwin, suyun akış sesinin mesanenin idrar yapma sinyali almasına neden olabileceğini belirtiyor. Bu alışkanlık uzun vadede idrar tutma kontrolünü bozarak çeşitli mesane sorunlarına yol açabilir.

Özellikle kadınlar, ayakta idrar yapmanın pelvik taban kaslarını baskıladığını ve mesanenin tamamen boşalmamasına neden olduğunu belirtiyor. Bu durumun uzun vadede idrar yolu enfeksiyonlarına ve böbrek fonksiyonlarının olumsuz etkilenmesine yol açabileceği ifade ediliyor.

Mesanede kalan idrar, bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşturabilir ve bu da ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, duşta idrar yapma alışkanlığının terk edilmesi gerektiğini vurguluyor. Dr. Irwin ve Dr. Jeffrey-Thomas, idrar yapma ihtiyacı hissedildiğinde tuvaleti kullanmanın önemine dikkat çekiyor.

Uzmanlar, mesane sağlığını korumak için pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapılmasını ve yeterli sıvı alımına dikkat edilmesini öneriyor. Ayrıca, hijyen kurallarına uymak da idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede önemli bir role sahip.

Related Posts

Göz kaşımak düşündüğünüzden tehlikeli olabilir

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serdar Marol, göz nezlesinde kaşımanın hastalığı tetiklediğini belirterek, kaşımanın keratokonus gibi kalıcı göz bozukluklarına yol açabileceği uyarısında bulundu.

Alerjik şikayetler arttı, vatandaşları ‘polen’ endişesi sardı

Havaların ısınmasıyla birlikte son dönemde artan polen yoğunluğu, alerjik şikayetlerin artırdı. Van’da da mayıs ve haziran aylarında polen yoğunluğunun zirveye ulaştı

ABD’de BionTech aşılarına ‘Genç erkeklerde kalp hasarı riski oluşturabilir’ uyarısı eklenecek

ABD’de BionTech aşılarına ‘Genç erkeklerde kalp hasarı riski oluşturabilir’ uyarısı eklenecek

Solaryumda unutulan kadın hastanelik oldu!

Solaryumda unutulan kadın hastanelik oldu!

Yaşlılıkta Fiziksel Aktivite Kronik Hastalık Riskini Azaltır

Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor! Yaşlılık döneminde sağlık durumunun korunmasının önemine dikkat çeken uzmanlar, fiziksel aktivitenin sağlığın korunmasında kritik rol oynadığını söylüyor.

Diş Sıkma Gençlerde Daha Sık Görülüyor

Diş sıkma rahatsızlığı nedir, diş sıkma rahatsızlığının bir tedavisi var mı ? Uzmanlar, diş sıkma ve diş kapanış sorunları hakkında bilgi verdi.