Uzmanından bayramda beslenme uyarısı

Bayramda Beslenme Alışkanlıkları ve Öneriler

Diyetisyen Faruk Atalan, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirterek, bayramla birlikte bu alışkanlıkların tekrar değişeceğini ve tüketimin belirli aralıklarla yapılmasının önemine dikkat çekti.

Bayramın, günün en önemli detayının kahvaltı olduğunu vurgulayan Atalan, kızartma ve hamur işlerinden uzak durulması gerektiğini söyledi.

“Azar azar sık sık beslenme”

Beslenmenin gün içerisinde yayılarak azar azar yapılması gerektiğini dile getiren Atalan, ayrıca yatmadan en az 4 saat önce beslenmeye son verilmesinin de önemli olduğunu vurguladı.

Related Posts

54’üncü Deniz Kuvvetleri Kupası Sona Erdi

Fethiye’de düzenlenen uluslararası yat yarışında Bogatyr teknesi birinciliği elde etti.

Hizbullah: ABD Hizbullah’ın silahsızlandırılmasını içeren yeni bir anlaşma istiyor

Hizbullah Genel Sekreteri Naim Kasım, anma töreninde konuştu. Kasım, Hizbullah’ın silahsızlandırılması meselesinin, İsrail’in genişlemesi yolunda atılan bir adım olduğunu ifade etti.

Kastamonu’da Uyuşturucu Operasyonu

Uyuşturucu imalatı sebebiyle 2 şüpheli Kastamonu’da tutuklandı.

Görevden uzaklaştırılan Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere’nin yerine başkanvekili olarak Ufuk Bayır seçildi.

Görevden uzaklaştırılan Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere’nin yerine başkanvekili olarak Ufuk Bayır seçildi.

Kaymakam Karaaslan, Tam Puanlı Öğrencileri Ağırladı

Merzifon Kaymakamı, LGS’de tam puan alan öğrencileri tebrik ederek başarılarını kutladı.

Sakaryaspor Kampı Tamamlandı

Sakaryaspor, Bolu’daki kampının ilk etabını başarıyla tamamladı, yeni transfere de vurgu yapıldı.